治療 BEHANDLINGAR
Tre sätt att arbeta
Vilken form vi väljer bestämmer vi tillsammans vid första besöket. Ofta blir det en kombination.
推拿 · 氣功 TRADITIONELL KINESISK MEDICIN
Kroppen bär på mycket. Vi börjar med att lyssna.
Tui Na är en flertusenårig behandlingsform där händerna arbetar med tryck, grepp och rörelse — för att lösa spänningar, lindra smärta och ge kroppen tillbaka sin rörlighet.
Tui Na-terapeut och qigong-instruktör
氣
ANDAS INHÅLLANDAS UTVILA
Följ ringen ett varv innan du läser vidare. Det är ungefär så här ett besök börjar.
整體 HELHETEN
Smärta är sällan bara där det gör ont
Traditionell kinesisk medicin utgår från att kroppen är ett sammanhang, inte en samling delar. En stel axel kan ha sin grund i hur du andas, sover eller bär på oro. Därför börjar en behandling alltid med ett samtal — inte med händerna.
Det här är inte magi, och det ersätter ingen läkare. Det är ett hantverk med lång tradition och en enkel utgångspunkt: kroppen vill hitta tillbaka till balans, och ibland behöver den hjälp på vägen.
氣
Qi — kroppens rörelse
Qi beskriver det som rör sig i kroppen: blodflöde, andning, värme, energi. När något stannar upp uppstår spänning, stelhet och värk. Behandlingen arbetar för att få rörelsen att komma igång igen.
陰陽
Yin och yang — balansen
Vila och aktivitet, kyla och värme, tyngd och lätthet. Hälsa är inte ett tillstånd utan en pendel som svänger lagom. Många besvär handlar om att pendeln fastnat i ett läge under lång tid.
經絡
Meridianerna — banorna
I kinesisk medicin beskrivs kroppen med banor som binder samman muskler, leder och inre organ. De förklarar varför ett tryck i handen kan lösa något i nacken, och varför vi arbetar på fler ställen än det som gör ont.
Tui Na 推拿
Manuell behandling med grepp, tryck, dragningar och rörelser i leder. Utförs med kläderna på, på bänk. Arbetar djupare än klassisk massage och riktas mot spänningsmönster snarare än enskilda muskler. Vanligt vid nack- och ryggbesvär, stelhet och långvarig muskelvärk.
60 minuter — 850 kr · 90 minuter — 1 150 kr
Akupressur 指壓
Punktvis tryck med fingrar och tummar längs kroppens banor. Lugnare och mer stillsam än Tui Na — passar dig som är öm, stressad eller känslig för hårt tryck, och som mest av allt behöver komma ner i varv.
45 minuter — 650 kr · 60 minuter — 800 kr
Qigong 氣功
Enkla rörelser och andningsövningar som du gör själv, mellan besöken. Du får med dig två eller tre övningar anpassade efter din kropp — inte ett program att prestera i, utan något som tar några minuter på morgonen.
Enskild handledning, 60 minuter — 750 kr
通則不痛Där rörelse finns, finns ingen smärta.
流程 SÅ GÅR ETT BESÖK TILL
Ingenting överraskar dig
Många som kommer hit har aldrig provat kinesisk medicin förut. Därför ser det ut så här, varje gång.
一
Samtalet
Vi sätter oss ner. Du berättar vad som fört dig hit, hur länge det pågått och hur din vardag ser ut — sömn, arbete, rörelse, återhämtning. Det tar tid, och det är meningen.
二
Undersökningen
Jag känner på spänningar, rörlighet och värme i kroppen och ställer följdfrågor. Sedan berättar jag vad jag ser och föreslår hur vi arbetar. Du bestämmer.
三
Behandlingen
Du ligger på bänk med kläderna på. Vi håller kontakt under tiden — trycket ska vara starkt nog att göra skillnad, aldrig så starkt att du spänner dig emot det.
四
Efteråt
Vi går igenom hur du kan känna dig det närmaste dygnet, och du får med dig en eller två övningar hem. Behöver du komma tillbaka säger jag det. Behöver du det inte, säger jag det också.
關於 OM KLINIKEN
Bakom händerna
Utbildad massör och akupressör, qigong-instruktör och Tui Na-terapeut på avancerad nivå, med utbildning inom traditionell kinesisk medicin.
Vägen hit gick genom ett intresse för människan — hur vardagen, sömnen och de val som görs över tid sätter sig i kroppen. Traditionell kinesisk medicin ställer de frågorna som en självklarhet, och Tui Na är en av dess äldsta grenar: en behandlingsform där händerna löser obalanser och lindrar smärta.
Kliniken tar emot en person i taget. Ingen väntsal, inga överlappande tider, ingen som knackar på dörren när timmen är slut.
聯繫 BOKA TID
Hör av dig
Är du osäker på om det här passar dig — ring. Det är enklare att prata i fem minuter än att gissa.
| TELEFON | 070 000 00 00 |
|---|---|
| E-POST | boka@anhe.se |
| ADRESS | Lindgatan 7, andra våningen |
| ÖPPET | Tisdag–torsdag 09–18 Fredag 09–15 |
| ÖVRIGT | Övriga tider enligt överenskommelse |